Votre propre préparateur mental

Avec RALEENTIR© votre propre préparateur mental va créer un parcours individualisé en fonction de vos besoins.

Un accompagnement personnalisé

Le préparateur mental suivra votre évolution et vous accompagnera au cours des différentes étapes du parcours créé pour vous.

Des séances audio-guidées

Ces 40 séances font partie intégrante de votre parcours individualisé, elles sont audio-guidées par un professionnel. Vous y avez accès où et quand vous voulez.

Vos compétences comportementales

La relaxation, le développement personnel, et la méditation au service de votre bien-être sont au cœur de la formation RALEENTIR©.

Le livre de la formation RALEENTIR© est offert dans le cadre de votre accompagnement. Retrouvez des fiches pratiques et des apports théoriques en lien avec les séances audio-guidées de la formation.

Christophe - Fondateur de la Société Française de Préparation Mentale

Ils parlent de nous

Témoignages de nos clients

Déroulement de la formation RALEENTIR avec votre propre préparateur mental

1er entretien individuel avec le préparateur mental

Evaluation initiale avec votre préparateur mental et mise en place de la première partie de votre parcours personnalisé.

Première étape

7 séances audio-guidées

Initiation à la gestion du stress et à la gestion des émotions avec nos séances audio-guidées par un professionnel.

9 séances audio-guidées

Techniques respiratoires, imagerie mentale et  relaxation. Découverte et appropriation de son système sensoriel. Ecoute de soi et de ses émotions.

2ème entretien individuel avec le préparateur mental

Bilan de la première partie du parcours individualisé et des acquisitions, mise en place de la seconde partie du parcours. 

Deuxième étape

8 séances audio-guidées

Renforcer la confiance en soi et adopter une meilleure gestion des objectifs.

9 séances audio-guidées

Découverte de techniques cognitives : discours interne, lâcher-prise. Amélioration de la connaissance et de la valorisation de soi.

3ème entretien individuel avec le préparateur mental

Bilan de la seconde partie du parcours individualisé et des acquisitions, mise en place de la dernière partie du parcours. 

Troisième étape

7 séances audio-guidées

Apprendre à sortir de sa zone de confort, et initier le changement. Techniques de visualisation et d'imagerie mentale.

4ème entretien individuel avec le préparateur mental

Bilan final du parcours individualisé et des acquisitions. Evaluation terminale. 

Inscription :

RALEENTIR© est une marque de la Société Française de Préparation Mentale